绘睡

绘睡免费版是一款相当出色的助眠工具，它为用户准备了多种白噪音用于助眠，同时还提供了丰富的轻音乐，这些资源全部免费开放给用户，助力用户营造出舒适的睡眠氛围，让大家能更迅速地进入深度睡眠状态，有需要的朋友不妨快来体验绘睡免费版吧。

绘睡免费版使用说明

步骤1：在应用商店或对应的网站上找到并安装绘睡软件。由于设备不同，可能会有不同的版本可供挑选。

步骤2：注册账号 打开绘睡APP，找到并点击“创建账户”选项。依次填写必要信息，包括用户名、密码以及电子邮箱等内容。全部填写完毕后，点击“注册”按钮完成账号创建。

步骤3：登录使用您刚刚创建的用户名和密码登录绘睡软件。如果您忘记了密码，可以点击“忘记密码”按钮进行密码重置。

步骤4：完善个人信息 登录成功后，您可以填写个人信息，像性别、年龄、身高体重等。这些信息能让软件更精准地为您分析睡眠数据并给出建议。

步骤5：记录睡眠 每晚临睡前，您可点击软件主页的“记录睡眠”按钮，选定开始与结束时间，再选择睡眠质量等级。此外，您还能添加备注信息和标签，用以详细描述当晚的睡眠状况。

步骤6：查看睡眠数据 您可在软件界面中进入“睡眠记录”页面，查看过往的睡眠记录。该页面会展示您的入睡时间、睡眠总时长、深度睡眠时长以及醒来次数等详细信息。

步骤7：设置提醒绘睡软件还可以帮助您建立睡眠提醒，以确保您每天都有充足的睡眠时间。您可以在软件设置中找到并设置适合您的提醒。

绘睡免费版更新日志

v3.12.1版本

修复了若干问题

提升用户体验

体验优化：更新了部分UI和逻辑，用户体验upUP

-睡眠咨询：睡眠咨询服务升级，预约更快更流畅

绘睡免费版特色

定制睡眠改善方案

42天睡眠重塑，伴随改善每一天

资深睡眠心理咨询

1v1深度咨询，快速熟知睡眠根源

睡眠日记记录

秒知昨日睡眠效率，长期记录看提升

海量助眠资源

沉浸式助眠音乐，伴你入睡更酣甜

绘睡免费版功能

自然音乐：绘睡精心挑选独特且专业的音乐，助你舒缓身心，轻松入眠。

摆脱失眠困扰：坚持使用微风睡眠，遵循我们科学的入睡方法，能有效改善睡眠质量，助你轻松入眠，彻底告别睡眠障碍。

全程监控功能：会实时记录你的整个睡眠过程，甚至可能录下你的梦话。另外，绘睡还为有打呼噜情况的用户提供了专门的呼噜声录制服务。

监测睡眠：借助手机记录睡眠周期，让你能每日查看自身的睡眠情况。

绘睡免费版测评

绘睡+睡眠测评，三分钟睡眠测试，了解你的睡眠烦恼

资深心理咨询师录制助眠资源，用耳朵哄睡你的大脑

全程监控：为您的睡眠提供全程实时记录服务，不仅可能录下您的梦话，还会专门为有打呼噜情况的用户录制呼噜声。

自然音乐：我们用心挑选独特且专业的音乐，助你放松身心，快速入眠。