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版本： 大小：7.44MB 更新时间：2026-01-17T15:28:06 语言：简体中文 类型：聊天交友
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软件简介
睡眠小镇是一款助力提升睡眠质量的手机应用，它采用游戏化机制，把规律作息与虚拟建筑元素相融合。用户只要按时入眠和起床，就能在虚拟小镇里解锁新的建筑组件，一步步扩建并装扮专属小镇，以此持续激励自己养成早睡早起的习惯。此外，该软件还能精准记录睡眠质量，方便用户随时查看自身作息规律，进而更清晰地把握个人作息习惯，并且会依据睡眠数据给出针对性的睡眠建议，助力用户优化睡眠习惯。
睡眠小镇能精准记录睡眠质量，帮助用户清晰掌握自身的作息规律。
你可以和朋友携手合作，一起完成各项任务，共同创建专属于你们的虚拟小镇。
提供睡眠分析报告，助力用户掌握自身睡眠周期、深睡与浅睡的占比情况。
可以依据自身的作息安排，灵活设定睡前提醒与起床时间，保证自己能够准时入睡和起床。
依据个人的作息规律与睡眠记录，制定专属的睡眠规划并给出针对性建议，助力提升睡眠品质。
你可以通过完成每日任务以及达成作息目标，来逐步解锁并收集更多的建筑与装饰。
睡眠小镇有助于养成规律且健康的睡眠习惯，用户可以借助这款软件记录睡眠时间与睡眠质量，再通过其科学的睡眠分析功能，知晓自身的睡眠模式，进而逐步调整作息，提高睡眠质量。对于经常熬夜、睡眠质量欠佳的用户而言，这款软件不只是一个实用的睡眠管理工具，更是助力他们构建健康生活方式的好帮手。
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