睡眠时代免费版

睡眠时代是一款专注于健康与睡眠质量专业分析的软件，致力于让每位用户深入掌握自身睡眠状况。在应用内，你能轻松体验各项功能，清晰了解睡眠时间，为安心睡眠保驾护航；软件提供精准的睡眠时长监测数据，支持手动调整睡眠时间，数据设定便捷，助力高效分析；同时，它还能全方位监测心率、血氧、体位及额温等指标，让你全面掌握体温数据，轻松管理和分析自身健康状况；此外，软件生成的详细个人睡眠报告，能让你清晰知晓睡眠状态，方便高效分析与管理，确保使用无忧。感兴趣的朋友，快来体验睡眠时代免费版吧！

睡眠时代简介

借助睡眠时代的EEG产品采集用户的心率、血氧、额温等生理数据，以此分析用户的睡眠质量并生成睡眠分期报表；通过各类量表评估用户的心理健康状况；利用睡眠时代CES产品所提供的经颅微电流刺激方案与助眠音乐，帮助用户提升睡眠质量。

应用功能

设备绑定

在应用内即可与EEG睡眠产品完成匹配连接，助力你高效监测自身的身体与睡眠数据。

睡眠时长

自动记录用户的睡眠时长，用户也能手动结束睡眠时间，让了解睡眠数据变得更便捷。

身体数据

通过智能方式监测身体健康数据，能更便捷地了解自身心率、血糖、额温等指标信息，有助于后续分析。

音乐推荐

智能为用户推荐安静舒缓的音乐，用户可自由选择播放收听，帮助你高效释放压力。

音乐收藏

支持用户一键收藏心仪的音乐，这样就能随时在应用里找到并播放，让听音乐变得更便捷。

梦境测试

在应用内即可开展梦境测试，借助答题形式帮你了解自身梦境状况，便于后续分析。

应用特色

精准检测

精准无误的睡眠与身体数据监测模式，助力你全方位掌握自身的身体健康状况。

睡眠报告

这份睡眠分析报告内容详尽且覆盖全面，用户在应用内就能轻松查询查看，掌握相关数据信息也更为便捷。

多样测试

应用内为用户配备了丰富的测试工具，能满足睡眠、梦境、量表等各类测试需求，所有功能均可在应用内完成。

诸多音乐

我们为用户精心准备了许多悦耳动听的音乐，你喜爱的各类曲目都能在应用里尽情体验，助你轻松舒缓情绪。

冥想放松

你可以尝试听音乐并结合冥想的方式来放松身心，这能帮助释放积累的压力、舒缓紧绷的心情，从而更好地感受和享受生活中的美好。

专业测试

这是一款十分专业的测试工具，所有为您呈现的报告与建议，均经过深度分析得出，您完全可以放心体验。

使用介绍

在线将睡眠时代到手机中，就能随时进行健康监测；

在首页，你可以看到各种各样的测试工具，还能查看为你生成的报告信息。

查看数据详情，就能知晓自己的睡眠时长，还能了解身体的心率、血氧等信息。

在音乐处方板块，你可以自主挑选自然、古典或者冥想类等音乐来聆听放松。

开展梦境测试，借助做题的形式助力你高效剖析，明晰自身的梦境状况。

应用点评

睡眠时代简化了用户日常监测与管理睡眠状况的流程，无需繁琐操作即可完成睡眠数据记录，借助这些数据能高效分析自身睡眠状态，进而获得专业的改善方案；同时还能自主挑选合适的音乐聆听，助力快速舒缓心情，轻松开启每日优质睡眠模式！

更新日志

v1.0.2 版本

全新的UI体验；

新增PSQI、GAD-7、PHQ-9、ISI这四种量表以及梦境测试，能够更精准地体现用户的心理健康状态与睡眠质量。

新增自然、冥想、古典音乐处方分类，依据用户睡眠质量生成更合理的助眠音乐处方。

我们可以通过调整语序、替换部分词语来生成新文本，同时保持原意不变： 提供更详尽、精准的睡眠监测分期报告，精准呈现用户睡眠质量，并结合用户的心理健康状态，制定出更科学的CES助眠方案与音乐处方。