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版本：v1.7.5 大小：34.04MB 更新时间：2026-01-31T13:31:08 语言：简体中文 类型：聊天交友
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软件简介
如益运动免费版是一款便捷的运动健康类软件，无论是走路还是跑步，都能通过简单方式在此记录，借助计算与记录可查看是否达到对应等级、能否获取奖励。该软件采用积分制度鼓励用户积极参与各类运动，让用户以舒适的方式喜欢并爱上运动，还能清晰记录用户的饮食情况和运动数据。
首先按照引导步骤创建档案，填写基本信息，具体涵盖性别、出生日期以及体重。
会依据用户的基本信息，为你提供推荐的运动步数，还有早餐、午餐、晚餐的推荐，用户可以一键添加这些内容。
运动时可手动点击记录步数，同时支持饮水打卡功能，还能设置每日目标，助力用户更顺利地完成健身计划。
运动监测功能：能够实时追踪步数、行走距离、消耗的卡路里等运动数据，数据测量的精准度可达98%。
健康课程：配备200余节专业健身教程，包含瑜伽、HIIT等各类运动形式。
饮水提醒：可智能制定每日饮水计划，设有8个时段的贴心提醒功能。
成就系统：完成目标可获得虚拟勋章，激励持续运动。
运用智能算法对用户运动数据展开分析，能够精准地为用户推荐每日步数目标，其误差率控制在5%以下。
由专业营养师精心规划的饮食方案，会依据个人的体质特点给出专属化的营养建议。
界面设计简洁直观，操作流程简单明了，新手也能快速上手。
支持多平台数据同步，运动记录能在不同设备间无缝衔接。
【随时记录】轻量化的记步功能，能够精准记录每日步数，计算消耗的卡路里，还可以随时查阅历史记录。
【美食推荐】为您量身定制专属美食方案，让您尽享私人食谱的独特美味。
【成果共享】把您的运动成果分享给好友，彼此激励、相互勉励，携手收获健康。
【健康打卡】每日饮水，坚持打卡，助力好习惯快速养成。
在如益运动免费版里，你能自由学习各类健康知识，借助更简单的健康意识服务掌握更多健康小妙招，从而打造健康的身体与生活模式。
v1.7.5版本
优化用户体验，修复已知bug
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