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版本：v4.3.35 大小：280.99MB 更新时间：2026-02-17T13:06:09 语言：简体中文 类型：聊天交友
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软件简介
Change健身是一款专门为有减肥、塑形、增肌需求的人群打造的健身管理软件。它会为用户推送丰富的健身视频，帮助大家正确锻炼到身体的各个部位。通过3D建模技术，用户可以更直观地掌握对应动作，清晰了解每个姿势的标准做法。同时，软件还邀请了全球健身领域的专业大咖，为用户量身规划科学的健身计划。软件内包含1000多个训练动作，像卧推、深蹲、拉伸等常见动作都有覆盖，能助力用户更快地成为健身达人。如果你也想开始锻炼，不妨试试这款软件！
拥有自主制定训练计划的功能，便于规划健身方式，进而提升健身成效。
统一记录各类塑形训练，帮助用户认识到塑形的重要性，从而塑造更优美的身材曲线。
提供快速增肌训练，通过运动搭配蛋白质摄入，快速增加体重，使身材更丰满。
可以查看健身细节的3D演示，便于学习专业的健身方法，让健身效果更高效。
设有减脂训练，提供专业减脂方法，增加运动量，让脂肪燃烧得更快。
用户可以浏览健身达人分享的经验，从中获取更多实用的健身知识，从而提升坚持健身的动力。
首先通过手机号完成登录操作，随后在主页面中设置好每日目标。
在观看功能栏可查看近期健身视频。
还能在商店购买所需产品。
不同时长的视频能适配各类线下健身场景，成为change会员即可离线训练，让你随时都能健身。
高品质、多维度的视频内容，能超细致地呈现肌肉锻炼过程中的收缩与扩张状态，带来极具冲击力的视觉体验，助力用户精准掌握动作的核心要领。
我们平台储备了五千五百多个健身视频，内容覆盖健身、减脂、增肌等多种类型。
超1000个训练动作，搭配奥赛冠军和网红分享的饮食训练，编排合理，适合大众锻炼。
软件信息
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