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版本：V1.0.1 大小：117.33MB 更新时间：2025-11-05T13:02:03 语言：中文 类型：便捷生活
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软件简介
PlanCoach是一款超有趣的计划打卡软件，作为专为帮您克服拖延、培养高效习惯而打造的计划助手，它凭借“计划制定 + 打卡执行”这一核心机制，引导您把任务细化成一个个可行的步骤，还会督促您当日事当日完成，进而彻底转变做事方式，能极大地助力用户提升做事效率！它通过把复杂任务拆解为具体且可操作的小步骤，帮助用户攻克启动难题。这款应用针对拖延症的深层次原因精心设计，提供引导性文字，减少心理阻碍，让用户能轻轻松松迈出第一步。
1、应用的倒数栏集成了丰富功能，用户可在此进行运动打卡和喝水打卡，便捷记录每日运动及饮水情况。
2、应用十分贴心，具备每日目标设定、备忘录记录以及专注模式开启等功能，能够满足用户在计划与运动管理方面的需求。
3、自动把复杂任务拆解成一个个能够执行的微步骤，并搭配鼓励性的引导话语，以此降低启动时的心理阻力。
1. 在软件首页能够计算出你的年龄。
2、在倒数页面可以添加一些打卡事项
3、比如可以设置喝水打卡
4、每天的页面都能够添加待办事项以及进行记账。
1、打开软件，在倒计时页面能够添加部分打卡事项。
2、举例来说，能够设定喝水打卡。
1、既能设定长期和短期目标，又能设定关键结果指标（KPI），并实时跟踪进度，以可视化方式展示，方便用户随时了解自己朝着目标前进的情况
2. 能够把复杂任务一键分解成诸如“站起来”“穿鞋”这类极为简单的步骤，每个步骤都配有鼓励性话语，以此减少心理阻碍，助力用户战胜拖延症，提高执行力。
3、无论是工作、学习还是考试等各种场景，每当专注完成后，都能收获一杯香醇可口的咖啡作为奖赏，这使得学习与工作充满更多乐趣。
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