strava

strava，Strava是一款专业实用的运动健身辅助工具软件，具备丰富的运动健身辅助功能，能够记录你的运动时长、显示运动轨迹，让你对自身运动状况了如指掌。该软件还可以为你制定每日骑行目标与路线，你可将日常骑行记录发布至主页，从而找到更多志同道合的用户共同交流，助力你更高效地开展运动。

Strava软件的地址是：https://www.strava.com/android-wear

strava软件使用教程

注册绑定

注册：注册登录时需要使用科学上网工具。

登录：登录成功后即可直接使用，部分功能需要开通会员，可根据个人需求进行选择。

Strava支持绑定多种运动设备，像苹果手表、佳明码表都能与之连接。这里以佳明码表的绑定流程为例：首先需要在Garmin Connect中退出当前登录的账号，接着注册一个国际版账号，注册完成后进入登录界面，在界面底部找到“高级设置”选项，选择“中国香港”地区即可。

同步数据操作步骤如下：首先借助佳速通软件，把大陆账号的数据同步至国际账号。接着打开Strava应用，依次点击“我的”-“设置”-“连接应用程序或设备”，挑选对应的设备后，登录国际版账号就能完成操作。

路书功能

创建路线的步骤如下：首先打开Strava应用，找到并点击“地图”选项，接着选择“创建路线”功能。之后放大地图视图，点击界面上的“+”号，再点击“√”按钮，这样就完成了出发点的设置。按照上述操作重复进行，直至设置好最终的终点位置。

编辑和保存：编辑好路书信息，然后点击“保存”。

导出与使用步骤如下：打开Safari浏览器，登录Strava的手机网页版，找到已保存的路书信息，点击“Export GPX”导出文件。接着将该GPX文件导入佳明Connect，最后把信息同步至码表即可。

3D回顾功能

Strava的3D回顾功能有助于用户更清晰地复盘运动历程，特别是在骑行时，能直观呈现出运动路线与海拔的动态变化。

strava软件特色

【个性化跑步计划】

软件可依据用户的年龄、性别、体重等个人信息，为其量身定制最适配的跑步计划。

【实时GPS追踪】

精准记录跑步的路线、速度与时间，实时查看自身的运动表现，并以此为依据调整训练计划。

【社区互动挑战】

加入庞大的运动社群，参与各类挑战活动，和其他用户分享交流运动心得，让运动乐趣更上一层楼。

【运动社交圈】

发布动态，分享跑步轨迹、照片等内容，拓展社交圈子，认识更多志同道合的朋友。

strava软件亮点

展示你跑步或骑行活动中的精彩瞬间。

挖掘潜能，努力跻身路段排行榜榜首。

支持关注好友、训练搭档和专业人士。

加入你最喜爱的俱乐部，以了解活动。

strava软件优势

Strava软件功能专业，能帮助用户轻松记录运动轨迹，提供专业的运动数据，让用户可以更加专心地进行运动，满足用户的需求，是一款非常好用的运动健身辅助工具软件。