评价
版本：v8.5.10 大小：133.29MB 更新时间：2026-01-02T16:08:09 语言：简体中文 类型：聊天交友
标签：
软件简介
keep，Keep是一款十分实用的运动健身软件，拥有海量丰富的健身内容。用户能通过扫描上传自身身体数据，系统会据此定制个性化运动计划，带来高效便捷的使用体验。此外，软件还设有运动社区板块，方便用户结识志同道合的健身伙伴。感兴趣的朋友们不妨来Keep体验一番！
keep地址：https://www.calorietech.com/
首先，我们在Keep主页的最下方找到“我的”按钮并点击，这样就能进入到“我的”页面了。
在这个页面的左上角，点击你自己的头像，就能进入个人中心啦。
最后，我们只需在个人中心找到“身体测试”选项并点击，接着在体测列表的下方点击“查看体测报告”按钮就可以了。
可以根据用户的具体场景、健身目标以及是否有器械等情况来编排各类训练计划，即便是4分钟的时间，也能够完成一次健身训练。
所有动作都配备了对应的视频，通过标准的动作演示与精准的语言讲解，能帮助你迅速掌握入门技巧。
权威健身专家对内容进行严格把控，为每一位用户量身定制科学的健身计划。
热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。
为你提供多种健身训练选择，能根据不同人群量身定制训练计划，适配各类健身场景。
真人同步训练，留存训练记录，全程语音督导，进度自动同步。
精准记录跑步数据，助力你的跑步训练更具系统性，同时为你提供更完善、更专业的跑步指导。
这是一款功能十分强大的运动健身软件，无论是上肢、下肢训练，还是有氧、无氧运动，亦或是器械、无器械锻炼，丰富多样的健身计划都能在这里找到。每种计划都配备了专属的视频教程和精准的时间节点指导，帮助用户更科学有效地开展健身锻炼，从而塑造出理想的完美身材。
版本：8.5.10
AI 教练功能完成全新升级，专属的随身 AI 教练卡卡正式上线啦
目标定制功能已全面升级，支持设置每日、每周及每月目标，可随时查看目标的推进情况
基础功能和体验优化
软件信息
相关版本
同类推荐
专题推荐
