抽烟日记

抽烟日记是一款为吸烟者打造的智能记录与戒烟辅助工具，不管你是想记录抽烟习惯，还是逐步达成戒烟目标，它都会成为你必不可少的帮手。通过简单的打卡操作，抽烟日记能帮用户记录每日抽烟次数、统计吸入焦油量，还会自动生成详细的抽烟消费报告，提供清晰的抽烟趋势图，让抽烟统计更精准，并且在逐步改变习惯的过程中让你获得成就感，增强戒烟的信心。

提醒：过度吸烟有害身体健康，建议使用吸烟日记记录吸烟情况，并坚持每日戒烟打卡。

抽烟日记怎么用

在本站找到抽烟日记，然后打开桌面上的抽烟日记开始使用。

用户能够根据自身的抽烟情况与情况，填写信息。

注册登录一个账号，选择喜欢的登录方式即可。

用户可以在“吸烟日历”功能中，添加今日吸的烟。

用户还能在“统计”模块里查看自己在香烟上的开销，借助这些数据信息来更好地辅助戒烟。

抽烟日记简介说明

【贴心戒烟建议，帮你科学控烟更安心】

为你准备专业且实用的戒烟指南，从心理调适到习惯养成逐步引导，陪伴你轻松摆脱烟瘾，开启健康新生活。

【多种提醒方式，随时提醒你坚持目标】

支持语音提示、震动提醒等功能，在关键时刻为你加油鼓劲、及时提醒，助你在诱惑面前保持定力、不懈怠。

【数据图表全掌握，进步看得见更有成就感】

自动记录你的戒烟进度，并用图表直观呈现，让你每一个坚持的日子都清晰可见、牢牢记住。

【简洁清爽的界面，用得舒心又有动力】

界面设计简洁直观，各项进度与数据都清晰可见，更能激发人们坚持到底的动力。

抽烟日记推荐原因

进步清晰可见：系统会记录你付出的每一份努力，借助图表让你直观体会到每日的变化与成长。

打卡更自由：支持自定义打卡计划，无论是想控制打卡数量，还是设定不固定的时间段，都能灵活安排。

社区陪你共赴戒瘾之路：平台设有专属交流区，当烟瘾来袭、难以自持时，随时能在这里找到伙伴倾诉，有他人的鼓励与支持，远比独自硬扛要轻松得多。

数据清晰直观：通过详细的图表与统计界面，你能清晰掌握自身习惯的变化轨迹，从而更科学地调整抽烟的节奏。

抽烟日记核心功能

抽烟记录

每次抽烟时点击打卡，系统便会自动记录并累计抽烟数量，同时还能统计吸入的焦油量以及每日吸烟情况。

抽烟日历

在日历界面里查看每日、每月的抽烟数量，能轻松了解每支烟的消费金额、焦油摄入量等具体信息。

抽烟报告

自动生成吸烟消费报告，包含每日、每月乃至每年的吸烟相关数据，助力用户更清晰地掌握自身的抽烟习惯。

我的烟草

支持添加各类烟草品牌，可记录价格、焦油量、数量等详细信息，便于用户切换烟草类型，精准统计混抽数据。

为什么推荐抽烟日记

戒烟这件事，光凭毅力还不够，还得有个靠谱的辅助工具来帮忙才行。

抽烟日记除了包含实用的戒烟方法与科学理论外，还可以协助你实时记录戒烟的进度。

软件会对戒烟天数、次数、状态等数据进行详细统计，帮助你清晰了解自己的戒烟进展。

抽烟日记借助数据可视化功能，使用户能随时了解自身的改变，进步情况清晰可见。

抽烟日记更新日志

v1.0.6版本

修复已知问题。

v1.0.0版本

全新版本最新上线。

全面提升用户体验。

修复了若干问题。