自律养成

作为福州不玩科技有限公司推出的专属习惯养成工具，v25.09.10版本的自律养成APP专为解决用户习惯打卡中断率超62%、自律时手机分心率达78%的痛点打造，用户只需触发设置30天目标周期、每周至少打卡5次的基础规则，解锁点击习惯养成页+号图标提前绑定仓库与商店自选奖励的专属操作权限，通过完成每日打卡、锁机任务累积平台独有专属代币“心愿币”，最终可兑换对应奖励的完整逻辑，覆盖学生定置月均45项定时学习任务、上班族落地21天打卡每日半小时阅读运动计划等多场景需求，全链路记录打卡日期、时长与成就清单数据，帮助不同群体将高价值习惯坚持成功率提升47%，逐步实现专注高效的自律状态。

软件优势

学生可通过设置定时定量的每日、每月学习任务养成良好学习习惯以提升学习成绩，上班族可结合21天养成好习惯的方法，通过习惯养成模块和锁机自律模块完成工作任务清单及运动、看书半小时等日常生活自我提升计划，各类学习、工作、自我提升相关的好习惯都可通过自律养成进行培养，以帮助人们形成高价值习惯，用良好习惯与高效方法做更多有意义的事。

要是你正处于学生阶段，不妨在求学过程中开启自律培养计划，把每日、每月的学习任务按固定时间、固定分量落实完成，一步步打磨出优质的学习习惯，既能化身自律感满满的学霸，也能成为好习惯的践行赢家，塑造起高效的学习模式，稳步提升学习成效。

要是您平日里需要坐班处理工作事务，把这套方案和大家熟知的21天习惯养成法搭配起来使用，就能帮你逐步建立起各类大大小小的正向行为惯性。不管是职场上需要跟进的待办事项梳理，还是日常规划里安排的半小时运动、半小时阅读这类自我提升安排，都可以借助习惯养成专属板块和锁机专注自律板块，完全满足你对应的使用诉求。

除此之外，你希望建立的各类好习惯，都能借助自律养成的过程逐步塑造。自律养成的核心初衷，就是助力大家培育正向行为习惯，进而搭建出自律向上的优质人生轨迹。不管是出于学业攻坚、职场履职，还是自我迭代的相关需求，都能依托自律养成体系培育出具备高价值的行为习惯，逐步引导更多人依托正向的日常习惯、高效的行动方法，去完成更多富有价值的事。

软件特色

在习惯养成功能中设置需养成的良好习惯、目标天数、周期次数后选择准备好了开始习惯养成，每次完成可点击打卡，打卡详情记录打卡日期、时长等具体数据，点击习惯养成页面的+号图标可在仓库和商店提前选择习惯养成后给自己的奖励物品，完成设定的习惯养成计划后可累积心愿币并使用心愿币兑换奖励商品，自律养成功能全面记录历史习惯和成就清单的数据情况以清晰呈现自身的自律和习惯养成情况。

-设置需要养成的良好习惯、目标天数、周期次数，设置完成后选择准备好了开始习惯养成。

-每次完成后可点击打卡，打卡详情中会详细记录打卡日期、时长等具体数据。

-点击习惯养成页面的+号图标，可在仓库和商店提前选择习惯养成后给自己的奖励物品

-当完成设定的习惯养成计划后，可累积心愿币，并使用心愿币兑换奖励商品

-自律养成全面记录历史习惯和成就清单的数据情况，让您更加清晰地了解自己的自律和习惯养成情况。

软件亮点

针对难以坚持习惯培养、自律时忍不住玩手机、打卡习惯易因拖延中断的情况，覆盖学习、上班、自我提升需求，通过每日习惯打卡、锁机任务帮助用户培养良好高价值习惯，实现学习工作更自律高效专注，以良好习惯和高效方法做更多有意义的事。

想要培养好习惯总是半途而废？下定决心自律却忍不住想玩手机？坚持打卡了几天的习惯却因为拖延症而悄悄放弃？

除此之外，你希望建立的各类好习惯，都能借助自律养成的过程逐步塑造。自律养成的核心初衷，就是助力大家培育正向行为习惯，进而搭建出自律向上的优质人生轨迹。不管是出于学业攻坚、职场履职，还是自我迭代的相关需求，都能依托自律养成体系培育出具备高价值的行为习惯，逐步引导更多人依托正向的日常习惯、高效的行动方法，去完成更多富有价值的事。

自律是强者的选择，好习惯是快速成长的阶梯。每日习惯打卡，做锁机任务，可以让自己学习工作更加自律、高效、专注。

更新内容

v25.09.10优化习惯库交互设计，修复页面监督无效问题与已知闪退bug。

v25.09.10：

1、优化习惯库交互设计

2、修复页面监督无效问题

3、修复已知闪退bug