体重记录打卡正版

如何记录体重

1. 开启软件后进入首页，寻找到“+ 记录”按钮并点击。

2. 在可记录的数据类型里挑选体重，这时 BMI 值会自动展现出来，点击右上角的保存选项。

3、软件跳转回主界面后，就能看到刚添加的体重记录。

软件功能

1. 系统自动统计并呈现起始体重、起始体脂等各项数据，与此同时，将当前数据与目标数据一同展示出来，使得两者对比一目了然。

2、支持自定义设置增脂目标、减重目标等数据，可随时查看目标完成进度。

3、具备历史数据存储能力，可自动保存记录信息，支持查看近一周、近一月以及近一年的数据变化情况。

4、支持分类添加数据并保存，自动与上次记录数据对比，可查看较上次的数据变化范围。

5、配备 BMI 计算功能，自动算出 BMI 体重指数，还能查看相关分析信息。

6、提供数据图表，按体重、体脂、腰围等分类展示，方便查看对应图表信息。

软件优势

1、功能全面，聚焦减肥需求，为减肥过程提供多方面助力。

2、依据不同使用需求制定最优减肥计划，坚持打卡能看到明显变化。

3、实时记录体重情况，让使用者清晰掌握自身身体状况。

软件特色

1、数据记录功能轻简便捷，可随时记录体重、体围、体脂、饮食、运动等多种数据。

2、支持每天打卡记录，生成打卡日历，体重记录清晰明了，避免拖延。

3、自动计算 BMI 并进行数据分析，助力轻松掌握体脂变化，针对性开展健身。

4、可每天记录多个时间点的体重信息，直观了解体重变化趋势。

常见问题

1. 怎样记录体重呢？在应用的主界面上找到“记录体重”按钮，点击该按钮，然后输入当天的体重数值就行。

2、怎样使用体重记录打卡呢？在手机应用商店完成安装后，打开应用并创建个人账号，依照提示填写身高、性别等相关信息，接着点击“开始记录”按钮，每次称完体重后，输入体重数值，这样就完成打卡啦。

3、是否还有其他身体指标能够记录呢？除了体重之外，还能够支持记录BMI、体脂率等，您可以依据自身需求进行选择。

4、体重记录为何没有保存下来呢？原因可能是没有点击保存按钮，在完成输入后，务必点击保存；另外，还需要检查一下手机是否具备足够的存储空间。

5、怎样导出体重记录数据呢？在相关应用或平台中查找导出或分享功能，一般能够将数据导出为CSV或者Excel文件，随后保存到邮箱、云存储等地方。

推荐理由

1、安装包仅几兆，体积小巧，便于安装，不占用过多手机空间。

2、在线记录便捷，随时随地通过手机操作完成，流程简单易上手。

3、支持一键记录，实时保存数据，自动统计体重变化情况。

4、随时显示历史数据，数据趋势清晰可见，变化情况直观呈现。

5、提供贴心 BMI 指数分析，科学分析减肥、健身情况，给出减重建议。

6、界面简洁，设计简约，页面数量少，带来清爽使用体验。