心潮软件免费版

心潮软件免费版，心潮减压是一款专为缓解人们心理压力而打造的心理应用，助力用户改善身心健康状况，进而在工作、学习与生活中展现更优状态，从容应对各类挑战。依托AI深度学习技术与心理算法，为用户提供个性化减压方案及心理修复周期，全方位守护身心健康。

软件内容

易学-实用高效教学方法软件不贩卖“鸡汤”，专注于探索一套效果显著且简单易学的心理调节教学方法，无论你是初学者还是有经验者，都能在这里快速掌握。

领先-心肺压力检测技术

基于PPG监测技术与心潮深层优化算法，仅需十秒即可检测出你的心跳、呼吸频率及HRV值，并同步反馈当前压力协调状态。

前沿-生物反馈快速减压

基于生物反馈技术实现快速放松，它融合了视觉听觉放松训练、催眠暗示引导、呼吸节奏调节等多种减压方法，能根据实际情况灵活调整减压策略，从而帮助人们达到理想的情绪状态。

智能-制定减压方案

压力的表现因人而异，心潮减压依托生理监测数据，为用户量身定制个性化减压方案与心理修复周期，全方位守护身心健康，助力人们摆脱亚健康状态。

软件特色

疗愈音乐涵盖冥想曲、白噪音、助眠疗愈音乐等内容，能够帮助你舒缓紧张的情绪。

番茄钟能够帮你设定每日的工作或学习安排，依据时间来提醒你保持专注地投入学习或工作中。

呼吸练习，可依据给定的呼吸课程进行跟随练习，该课程具有多种多样的功效。

在收听音乐时，你可以设置定时功能，让音乐在指定时间自动关闭。

使用方法

因为失眠的困扰，常常难以入眠或是睡眠质量不高，这时候不妨借助催眠音乐来帮助自己进入梦乡。这款软件收录了大量悦耳的疗愈音乐，如果你也有睡不着的情况，可以从中挑选最适合自己的来听。

3、点击番茄钟，这里可以自定义时钟长度，利用番茄钟使得自己来专注做某件事情，提高做事效率。

软件亮点

1 -压力 ·小

考试、学习、工作、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

2 -读心 ·准

身心健康真的是无形无迹、难以感知的吗？我们运用专利监测算法，能够迅速捕捉到心率、HRV等反映身心状态的关键指标，再结合AI深度学习技术，通过科学的分析计算，为你呈现精准的身心平衡指数与放松指数。

3 -睡眠 ·好

优质的睡眠是维持心理健康的重要基石。我们为您准备了多样的冥想音频、舒缓白噪音以及助眠疗愈音乐，助力您获得更优质、更香甜的睡眠体验。相关实验数据显示，85%的使用者入睡效率提高了80%，睡眠质量更是提升了70%以上。

4 -效率 ·高

“猴子的大脑”是心理学家用来描述注意力分散状态的说法。我们在番茄钟时间管理法的基础上，开发出了场景化专注法，借助图书馆、寝室、办公室、咖啡馆等不同场景，帮助人们沉浸其中，更高效地完成工作与学习任务。